In een wereld die nooit stil staat voelt je lijf vaak de spanning voordat je hoofd het doorheeft.
Ik ben Shanna, en met The Reconnect Sessions begeleid ik vrouwen 1:1 te zakken in hun lichaam, hun zenuwstelstel te reguleren en aanwezig te blijven — niet harder werken, maar dieper landen, zodat leidinggeven in alle facetten van jouw leven moeiteloos wordt.
Breng hoofd, hart en lijf opnieuw in lijn met zachte, effectieve lichaamswerk.
Leer je zenuwstelsel reguleren en aanwezig blijven, ook wanneer het spannend wordt.
Zodat je kunt leiden in je leven met helderheid, energie en verbinding- zonder jezelf te verliezen.
The Reconnect is 1:1 lichaamsgerichte coaching voor vrouwen die hun leiderschap willen verankeren in rust en kracht.
Je leert zakken in je lichaam, je zenuwstelsel reguleren en aanwezig blijven onder druk.
Waardoor moeiteloze focus, helderheid en stevigheid ontstaan in alles wat je leidt: werk, relaties, leven.
Begin vandaag
Je zakt uit je hoofd en landt in je lijf.
Spanning, stress en oude reflexen ontladen.
Je ervaart direct rust, helderheid en meer ruimte in je systeem.
Fysieke klachten verminderen, je voelt je weer jezelf.
Je zenuwstelsel kalmeert en herstelt zijn natuurlijke ritme.
Je blijft gegrond, ook bij druk of verwachtingen.
Je reageert bewuster, maakt heldere keuzes en voelt grip op je energie en grenzen.
We praten niet óver wat er speelt, we werken ín je systeem, mét het lichaam.
Niet nog meer begrijpen, maar loslaten wat vastzit.
Geen nieuwe methode, maar daadwerkelijke verandering in hoe je lijf reageert en leidt.
'Ik heb al meerdere sessies gedaan bij Shanna en elke keer verbaas ik me weer over de impact. Ik voel me zo veel rustiger, heb meer energie, ik slaap beter en mijn hoofdpijnen zijn zo goed als weg.'
Nathalie - 33 jaar
'Deze sessies leren je spanning herkennen, adem en gronding gebruiken en grenzen bewaken, zodat je helder blijft onder druk en met meer zachtheid leiding kunt nemen. Deze sessies helpen me zowel als Head of Marketing maar ook als moeder van 3 kids om aanwezig en ontspannen te blijven.'
Mariska - 42 jaar
'Door deze sessies nu een half jaar elke maand te volgen voel ik meer energie, slaap ik dieper en handel ik vanuit keuze in plaats van overleving. Leiderschap dat klopt met wie je bent in elk belangrijk gebied van mijn leven.'
Willemijn - 37 jaar
The Reconnect is dé 1:1 lichaamsgerichte coaching voor vrouwen die willen landen in hun lijf en leiding willen geven vanuit rust. Je brengt hoofd, hart en lijf opnieuw in lijn en leert aanwezig te blijven, ook onder druk.
Al in één enkele sessie ontwikkel je regulatie, belichaamde aanwezigheid en zachte kracht zodat leiding geven van de boardroom tot de keukentafel, moeiteloos wordt.
Ben je klaar om dieper te landen en vanuit echt vertrouwen te leiden?
De afgelopen tien jaar begeleidde ik honderden vrouwen in het versterken van hun innerlijke rust, kracht en leiderschap.
Mijn aanpak is lichaamsgericht en trauma-informed, gebaseerd op o.a. Somatic Experiencing, Systemisch Werk, Polyvagaal Theorie, NLP, Hypnotherapie en Time Line Therapy.
Geen vaste methode, maar een intuïtieve, professionele werkwijze waarin we precies werken met wat jouw systeem in het moment nodig heeft.
Voor mij gaat Embodied Leadership niet over perfectie of controle.
Het gaat over de moed om te leiden vanuit aanwezigheid, in plaats van vanuit druk.
Om hetzelfde bewustzijn dat je in je werk of bedrijf inzet, ook te brengen in je relaties, gezin, keuzes en dagelijks leven.
Wanneer hoofd, hart en lijf samenwerken, ontstaat vanzelf wat ik noem:
moeiteloos leiderschap — krachtig, kalm en vrij.
De sessies van The Reconnect vinden plaats op een rustige, natuurlijke locatie bij
Landgoed Boekesteyn, ’s-Graveland (Noord-Holland).
Gelegen tussen Hilversum en Amsterdam, op ongeveer 30 km van Utrecht en 25 km van Amsterdam.Een natuurlijke, stille plek waar je systeem vanzelf vertraagt.
De sessies worden gegeven op dinsdag, donderdag of vrijdagochtend.
Elke sessie duurt twee uur, zodat er alle ruimte is om te landen, te werken en te integreren, zonder haast of tijdsdruk.
1 losse sessie - 80 minuten
Lichaamsgerichte sessie met focus op ontlading en regulatie.
Ervaar directe rust en helderheid
Je begrijpt nu wat er nog allemaal opgeslagen ligt in je lichaam
Je voelt je weer in contact met jezelf
Ontladen van spanning, rust in je systeem
Gericht op één thema of hulpvraag
Geen begeleiding na de sessie
Impact niveau: Directe ervaring
Als je wilt ervaren wat lichaamsgericht werk voor je doet
3 sessies binnen 6–12 weken - 80 minuten per sessie
Veranker rust en kracht in je dagelijks leven op specifiek thema.
Fysieke én mentale herkalibratie van je zenuwstelsel
Inzicht en ontladen van diep gewortelde stress of trauma
Blijvend in contact met jezelf
Gericht op meerdere thema's en hulpvragen
Je lijf herstelt sneller van stress, blijft gegrond bij druk
Stabiele energie
Natuurlijke grenzen zijn weer voelbaar en makkelijk te bewaken
Impactniveau: Verankering in gedrag en zenuwstelsel
Als je rust en kracht wilt vasthouden
3 sessies verspreid over 12 weken + integratiebegeleiding
Integreer blijvende rust, moeiteloos leiderschap en voel je jezelf
Diep werk op regulatie, aanwezigheid en gedragsverankering
Maximale integratie via WhatsApp, telkens 1 week lang na live sessie
Je zenuwstelsel schakelt automatisch naar rust, ook in uitdagende situaties
Structurele rust, kalm leiderschap en moeiteloze aanwezigheid
Valt niet meer terug in oude patronen
Praktische vertaling naar dagelijkse valkuilen
Meer energie
Begrijpt nu de taal van eigen lichaam en kan hier naar handelen
Impactniveau: Integratie op identiteitsniveau
Als je klaar bent om blijvend anders te leven, werken en leiden
Voor Female Leaders en Women of Influence die niet alleen het spel begrijpen,
maar het willen herschrijven heb ik meer....
Mijn High-End 1:1 Mentorship is mijn meest exclusieve samenwerking.
Zes maanden van embodied transformatie waarin jouw leiderschap, energie en impact
niet langer worden aangestuurd vanuit overleving maar vanuit belichaamde presence.
Geen quick fix. Geen herhaling.
Volledige integratie. Volledige verantwoordelijkheid. Volledige vrijheid.
Laat hieronder je gegevens achter.
Ik neem persoonlijk contact met je op om te onderzoeken of dit traject het juiste vervolg is op waar jij nu staat.
